Autostima, Assertività e Atteggiamento Positivo
Autore: Michele Giannantonio - Anna Laura Boldorini
Editor di testo: Ecomind
Un classico della crescita personale, un'avvincente sequenza di spiegazioni scientifiche, suggerimenti pratici, tecniche, test ed esercizi, esposti con semplicità e coerenza per:
- accrescere l'autostima;
- essere più assertivi e chiari nei rapporti interpersonali;
- bilanciare al meglio "disponibilità" e "determinazione";
- affrontare con successo le manipolazioni, gli attacchi e le critiche non costruttive;
- affrontare realisticamente ed in modo efficace i problemi;
- imparare a rilassarsi;
- capire e utilizzare le emozioni e le reazioni del corpo.
Uno strumento veramente utile e gradevole per migliorare l'atteggiamento verso la vita.
L'autostima, l'assertività e la capacità di utilizzare le nostre emozioni costituiscono il cuore dello sviluppo personale.
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